Encontro acontece neste sábado (15), no Itaigara, e propõe experiências com arte e reflexão sobre os efeitos da aceleração cotidiana
A relação entre pausa, saúde mental e produtividade será tema de um encontro realizado neste sábado (15), em Salvador. Intitulado “Arte da Pausa”, o evento acontece das 15h às 17h30, no Café Gregório, no Shopping Cidade, no bairro do Itaigara, e propõe uma reflexão sobre a importância de interromper a rotina de aceleração para preservar o bem-estar.
O encontro é promovido pela escritora baiana Eliana Oubinã e pela psicoterapeuta Patrícia Sepulveda, com realização da Editora Pé de Pitanga. A programação utiliza diferentes linguagens e experiências para discutir a chamada pausa ativa como uma ferramenta de cuidado com a saúde mental e de reorganização da rotina.
A atividade também terá a participação do artista baiano contemporâneo Quinho Castro, cuja produção trabalha com elementos que estimulam o olhar, a experimentação e a expressão.
A proposta parte da percepção de que, mesmo longe do trabalho ou dos estudos, muitas pessoas permanecem mentalmente ocupadas com tarefas pendentes, compromissos e preocupações. Nesse contexto, o tempo livre pode ser acompanhado pela sensação de culpa ou pela necessidade constante de produzir.
As pausas, segundo a proposta do encontro, podem funcionar como uma interrupção desse ritmo antes que a aceleração cotidiana resulte em irritação, exaustão ou sensação de vazio. A ideia é utilizar esses momentos para retomar a atenção ao corpo, à respiração e às próprias emoções.
Saúde mental e rotina profissional
O debate ocorre em um contexto de crescente atenção aos impactos da saúde mental na vida profissional. O release aponta dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) que indicam que milhões de brasileiros convivem com sintomas de ansiedade, além de destacar o aumento dos afastamentos relacionados à saúde mental nos últimos anos.
A discussão sobre a pausa, portanto, ultrapassa a ideia de descanso e passa a envolver também a forma como as pessoas organizam o tempo e lidam com as exigências de produtividade.
Para os organizadores, reservar momentos de interrupção durante a rotina pode contribuir para evitar que o excesso de atividades se acumule e comprometa o bem-estar.
A primeira edição do “Arte da Pausa” também contou com uma oficina de pintura de ecobags. As inscrições para a atividade estão encerradas, diante da procura pelo encontro.
Serviço
O quê: Encontro “Arte da Pausa”
Quando: sábado (15)
Horário: das 15h às 17h30
Onde: Café Gregório, Shopping Cidade, Itaigara, Salvador
Participantes: Eliana Oubinã, Patrícia Sepulveda e Quinho Castro
Realização: Editora Pé de Pitanga
