Estudo mostra que 10 minutos diários de mindfulness são suficientes para aliviar a ansiedade
A pesquisa foi publicada em 21 de agosto no British Journal of Health Psychology Um estudo feito por pesquisadores das Universidades de Bath e Southampton, no Reino Unido, mostrou que dez minutos diários de mindfulness são suficientes para promover o bem-estar e aliviar sintomas de depressão e ansiedade. As informações são do blog Saúde Mental, […]
Fundação Casa de Jorge Amado anuncia visitação gratuita às quartas-feiras
Iniciativa é voltada para estudantes, professores de escolas públicas e para o público em geral